こんばんは＾＾
今日もご訪問ありがとうございます♪
今日は本当に寒いですね～～！！
東京では初雪が降ったとか！
今日はお野菜たっぷりの御雑煮で温まりました♪
幼稚園のお弁当が始まった今日から
いよいよ私もお仕事スタートとなりました♪
今日は90分の単発コーチングセッション！
蓋を開けてみたら「未完了を完了させる」がテーマに。
自分にも言い聞かせながらという感じですが
よかったらご覧ください＾＾；
今日のセッションでも感じたことなのですが、
みなさん、もっと自分にご褒美をあげましょうよ！！
特に小さなお子様をお持ちの主婦の方に
自分に厳しい方が多いような気がします。
自分のできていないところばかりが気になって
「もっともっと！」
と自分を急き立てて疲れてしまう。。。
確かに家事に終わりはないし、
小さな子供がずっと一緒だと
なかなか「私完璧！」と感じることが少ないかもしれませんが。。。
自分ってまだまだだな～
自分のことばかり考えちゃってダメだな～
自分は甘いな～
みたいなことを考えている方多くありませんか？
こういうセリフをつぶやいている方は大丈夫です！
全然自分に甘くないです！
甘くないどころか、自分に厳しい方が多いような気がします。
それに、自分軸ではなく、相手軸で動いている方が多いかも。
だから、
もっと自分にご褒美をあげちゃってください♪
何かを頑張ってやった後には、
コーヒーの一杯でもいいし、
好きな音楽を聴きながらゆっくりするでもいいし、
マッサージを受けに行くでもいいし
昼寝するでもいい、
何か自分にご褒美を！！
ポイントは、小さいご褒美から大きなご褒美まで用意すること！
そして、「ご褒美！」 と決めて
ぜひご褒美を堪能してください！
罪悪感なしですよ～～～！
いろんな方のお話を聴いていると
本当にみなさん頑張っているな～と感じます。
みんな頑張っているのに「まだまだ！」と自分を追い詰めている。
もちろん、頑張るのはいいこと、大切なことだと思いますが、
頑張ったらぜひご褒美も堪能してみてはいかがでしょう＾＾
たまにはエネルギーチャージしないとね♪
・・・私はエネルギーチャージしすぎと言われますが・・・＾＾；
ではでは、みなさま
今週も素敵な毎日を♪
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